Ослабленные и выпадающие волосы

Совершенно нормально терять за день от 50 до 100 волос. Это число может показаться огромным, но если учесть, что всего на голове произрастает от 90000 до 160000 волос, то утрата 100 может оказаться абсолютно незаметной. Если Вы регулярно моете и расчесываете волосы, то так оно и происходит, а вот если у Вас простая прическа, не требующая ухода, то однажды Вас может изумить количество волос, оставшихся на щетке. Чем длиннее Ваши волосы, тем заметнее потери, оставляемые на зубцах расчески. И все же это совершенно нормально. Всерьез о потере волос можно говорить лишь тогда, когда их утрата составит от 10 до 50 % всех волос на каком-нибудь участке головы.

Для начала определите, идет ли речь о настоящем выпадении волос или Ваши волосы просто обломались. Для этого протяните несколько выпавших волос между большим и указательным пальцами. Вы сразу почувствуете, утолщена ли волосяная луковица выпавшего волоса. Если кончики волос неутолщены (без луковицы), то волосы у Вас скорее ломаются, чем выпадают, и необходимо их глубокое восстановление. Настоящее выпадение волос - это когда в течение достаточно долгого времени выпадает 100 и более волос с луковицами в день (считайте по утрам выпавшие волосы).

Почему выпадают волосы?

  • Существует целый ряд возможных причин выпадения волос.
  • Наследственность. Причина, с которой можно бороться только методом пересадки волос или подбора парика.
  • Диетологи уверяют, что к этому приводит недостаток витаминов В и С, а также цинка, железа и серы в Вашем рационе. Поэтому некоторые средства для похудения вместо желанной потери в весе могут завершиться потерей волос.
  • Стрессы тоже не способствуют стойкости волос. Вы наверняка замечали, что стоит понервничать, как с волосами начинаются проблемы. При единичных стрессах выпадение волос быстро приходит в норму, сосуды кожи головы быстро восстанавливаются. Но если такая "тренировка" идет постоянно, сосуды на голове сужаются настолько, что выпадение волос принимает уже хронический характер.
  • Выпадение волос часто происходит по причине различных болезней.
  • Выпадение волос как реакция на лекарства. На сегодня таких лекарств известно более сотни. Это противозачаточные средства, таблетки от высокого давления, мочегонные, антидепрессанты, стероиды и даже аспирин.
  • Выпадение волос по причине неосторожного обращения. Покраска, завивка, бигуди, фен портят волосы, и если вы не можете от них отказаться, то по крайней мере давайте волосам время на отдых. Также не рекомендуются постоянно носить парики, шиньоны, накладные волосы, тугие косы и утягивания, пробор в одном и том же месте. Даже маски для волос могут служить причиной выпадения, если маска подобрана неверно или делается не в соответствии с инструкцией.

Что делать если выпадают волосы?

Все виды выпадения волос, кроме наследственного, поддаются лечению.

Чем серьезнее причина выпадения и степень ее воздействия, тем более координальные меры придется применять.

Прежде всего необходимо пересмотреть рацион питания. Вы обязательно должны принимать в пищу достаточное количество белков и аминокислот, которые являются строительным материалом для роста здоровых волос. Между приемами пищи ешьте фрукты и зелень, если вы вегетарианец, включайте в свой рацион продукты из сои, обязательно принимайте препараты железа и витамины группы В и С в качестве пищевой добавки для поддержания нормального роста волос.

Хорошие результаты в укреплении волос (особенно для устранения последствий последней причины) дает использование специализированных средств по уходу за волосами. Они обладают глубоко очищающими свойствами. Это делает волосы восприимчивыми к активным компонентам средств, которые оказывают питательное и тонизирующее действие, стимулируя рост волос. Тут же решается и еще одна проблема, возникающая при неправильном использовании средств для волос– перхоть.

Немаловажной процедурой в борьбе за здоровые и крепкие волосы является массаж, и необязательно профессиональный. Просто положите пальцы на голову и мягкими круговыми движениями массируйте кожу подушечками пальцев - это улучшит кровообращение в коже головы, а, следовательно, и питание луковиц волоса. А если Вы попросите свою вторую половинку сделать Вам такой массаж – получите еще и массу удовольствия!